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明眸健康养生：保护眼睛，拥有明亮的眼睛 眼睛是我们感知世界的窗户，保护眼睛健康是每个人应该重视的事情。在现代社会，我们长时间使用电子设备，暴露在强光环境下，眼睛容易疲劳和受损。明眸健康养生成为了当今社会的热点话题。本文将从多个方面详细阐述明眸健康养生的重要性和方法，帮助读者拥有明亮健康的眼睛。 科学用眼：合理安排时间，避免用眼过度 现代人大部分时间都在使用电子设备，如手机、电脑等，长时间盯着屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还会增加近视的风险。合理安排用眼时间非常重要。每隔一段时间，应该进行适当的眼部